Hårvårdstips för friskt och vackert hår

Vad kan man göra för att få ett friskt och välvårdat hår, speciellt om det är lite längre? Här kommer en lista med tips för att få det riktigt friska och vackra håret de flesta av oss vill ha.

• Tvätta inte håret för ofta, och använd inte för mycket schampo när du väl tvättar det. Att tvätta håret två till tre gånger i veckan räcker – du ska helst inte tvätta varje dag då det sliter på håret. Använd bara en liten klick med schampo. Använd gärna balsam. Ett riktmärke är att inte använda mer schampo än balsam. Har du fett hår eller fet hårbotten – ta bara balsam i hårtopparna. Om du har tunt hår, som är relativt vanligt i Sverige, använd ett balsam som inte tynger ner.
• Ät bra, sov bra, motionera, lev bra, må bra. Din hälsa och ditt mående syns på ditt hår. Även håret behöver vitaminer inifrån kroppen. Tar du hand om dig själv, så får ditt hår mycket ”på köpet”.
• Använd hårinpackning regelbundet. En gång i veckan kan vara ett bra riktmärke. Hårinpackningar finns att köpa färdiga, men du kan även göra egna. Anpassa efter din hårtyp. Perfekt för en fredagsritual med bad, hårinpackning och att bara ta det lugnt.
• Borsta inte håret när det är blött. Det sliter väldigt mycket på håret, då det är extra ömtåligt och lätt går av när det är blött. Använd hellre en bredtandad kam att reda ut tovorna med, och borsta håret när det är torrt.
• Fönar och tänger (locktång, plattång) sliter på håret. Använd bara om du måste. Låt hellre håret självtorka.
• Hårfärgningar sliter enormt på håret. Blekningar är värst. Tona heller håret, då det till och med kan vara nyttigt – en toning blir som en inpackning.
• Klipp håret regelbundet. Om du sparar ut till långt hår, så klipp bara topparna för att undvika kluvna hårtoppar. Håret växer ungefär en centimeter per månad, så några millimeter i månaden eller en centimeter varannan månad kan vara lagom.
• Har du långt hår kan det vara en bra idé att sätta upp håret i en knut eller liknande. Då skyddar du det mot slitage. Det är speciellt viktigt om du utför någon form av aktivitet där du riskerar att fastna med håret annars. Tänk även på vad du använder när du sätter upp håret – använd mjuka material. - Metall och andra hårda material, samt material med hårda kanter, sliter mycket på håret.
• Rengör dina hårborstar med jämna mellanrum för att få bort smuts, hår och så vidare, som annars lätt fastnar i håret.

Det var några generella råd om att ta hand om håret, som inte är allt för svåra att följa. Tänker du på detta, kommer du förmodligen inte ha några problem med att få ett vackert och starkt hår. Ta hand om dig själv och ditt hår.